夏休みだし
宿題でもしますか？笑
自分観察日記 笑
というのは半分冗談で。
夏休みの宿題ってわけではなくて
ふとした時にやってもらいたいんですけどね。
自分がどうきたいのかわからないときや、
怒ったり悲しかったり喜んだり...
何かに反応したときとか。
反応するっていうのは
自分の中に何かあるってことだからね
不倫のニュース見て腹たった
→私はこんなに我慢しているのに！ずるい！
TVでセレブ特集「どうせ悪いことして稼いでるんだろうな」って思った
→お金は悪いものという思い込みがある
とかね。
そうやって、
思い込みを見つけるのにも有効なんです。
イヤだと思っていたこと
好きだと思っていたこと
その下にはどんな思い込みがあったのか。
思い込みは人生を創るのに
多大な影響がございますので。
書き出してみたら
2コマ目のニャンコのセリフが
もしかしたらバカにしていなかったのかもって
視野広げてみられるかもよ。
それでも、ムカつくものは
ムカつくでいいんだけどね 笑
詳しくは、こちらの記事に。
そう言えば以前、
「書き出していたら死にたくなった」
と言う人がいました。
もしかして、死のワードを書いていたのかな？
死にたい、とか。
書いていたら
そのまま、気持ちを書いてごらん。
あーやべやべ
死にたくなってきた。
でもこれ、完全に引っ張られてるやつだわ 笑
とかね。
書いたことある 笑
そのまま書き続けてたら
うるせー生きるんじゃボケー
とかになる 笑
引っ張られていることを自覚していたら
感情出しながらも冷静でいられます。
まぁ、あとは
死にたいっていうのは
このままの自分でいたくない
って言う意味の方が大きいんだよね。
もしくは
お母さんのお腹の中のような
安心で安全な場所にいきたい、とか。
きちんと今の自分の気持ちに
しっくりくる言葉を見つけ出して
あげるんだよ。
自分の気持ちに
しっくりくる言葉を見つけられたら
すごく喜ぶから。
自分の気持ちをわかってくれた！って。
自分の気持ちを自分でわかってあげなくて
誰がわかるというのか。
自分を一番置き去りにしているのは誰だ？
誰かの顔色気にしたり
子供や旦那の粗探ししたり
いいね！の数を気にしてる暇あったら
(たまにはいいけど)
自分を観察してみるんだよ。
これ、面白かったよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
発売中
 |
答えは自分が知っている!? この世をラク~に生きる 魂ミーティング
1,404円
Amazon |
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン「ケプリのがっこう」
【８月１０日のライブ動画】
◆先祖に感謝の気持ちを伝えるのに、お墓まで行ったほうがいい？
◆先祖はいつも側にいてくれると思っているけど、お盆は違う？
◆神社で写真撮っていい？
◆逢魔が時
◆スピ好きだけど介護の仕事がしたい。もやもや
◆みんな宿命を帯びた星を持っている。空にある星
◆ライオンズゲート
◆宇宙からのエネルギー、あの世からのエネルギー
◆眠ることでエネルギーを体になじませている。眠い時は寝よう
◆宇宙もいいけど、地球もね-2
◆みんな宇宙に意識行き過ぎて、宇宙からのエネルギーを地球に回していない
◆地球から見たら、そんな人間、必要？
◆地に足をつけるって、どうする？
◆唯一無二の自分になれない？
◆自分が今いる地を感じよう
