やらかしてしまっても
どんな自分でもいい
ダメなところもまるっと認める、受け入れる
…が、できない
やりたいことをやんなきゃいけないのに
…が、できない
自分に嘘をつかずに、感覚を信じる
…が、できない
と、まぁ
今いろんなところで言われている
この世をラク〜に生きるコツですが
それが出来ない自分を責めてしまうとき。
責めてる自分をただ感じれば
いいのですけどね。
責めてもいいんですよ。
自分を否定してもいいんですよ。
それが出来ないからと
責める自分をまた責める。
自己否定する自分をまた否定するという
謎のループへ突入したら
そんなときにはこの言葉。
「（また）やっちゃった。てへっ☆」
深刻具合が減って
ちょっと緩むよ。
安心して責めてる自分を感じてね。
「あー…責めてるなぁ」って。
そして、浮上するときを待つ。
それ以外でも
いろいろ応用して使ってね〜。