「しなくちゃいけない」で過ごしていると、苦しさがにじみ出る表情になります。たとえ笑っていても。。
「しなくちゃならない」
「しなくちゃいけない」
「しなくちゃダメだ」
そういった気持ちでする行動は、本当はしたくないという場合が多いから。
「しなくちゃならない」
「しなくちゃいけない」
「しなくちゃダメだ」
そういった気持ちでする行動は、本当はしたくないという場合が多いから。
そんな気持ちになったときは、自分がどうしたいか気持ちを知るところから。
「しなくちゃいけない」で続けると、どんどん心と体に負荷がかかっていきます。
したいときは、する勇気を
やめたいときは、やめる勇気を持つ。
やめたいときは、やめる勇気を持つ。
できるところからでOK
もしくは、苦手意識を持っているだけのときもあるので
実際に一歩踏み出して取り組んでみたら、面白さに気付いたりすることがあります。
わんこ夫人みたいに
「したいな♡」「する！」で動ければ良いのですが、そういう気持ちにならないのであれば、なるまで待つのも良いと思います。
そのためには、したくないことは、しないこと。
夫人たちの例で言えば、
ご飯を作りたくないときは作りません。買ってきます。
掃除したくないときはしません。だから部屋が散らかっているときも多いです。「散らかってるの飽きた！掃除する！」って思ったときに掃除始めます。
自分に無茶して進めたことは、自分にしっぺ返しが来るんですよね。。
なので、夫人はブログもそんな感じで更新してます。