多摩川デートっ(●≧v≦)♪

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昨日、にぃさん(夫)とお出掛けでしたラブ

ラーメン食べに行きたいってのとラーメン

買い物したいからって用事でおにぎり

 

さらに前日にてんかん発作があったんで

体調を心配してたんですけどえーん

元気よく出発出来て良かったですOK

 

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多摩川を渡る・・・

なつかしい、あの動物がいた橋ではない・・・

 

ラーメン屋は南武線沿いにありました

昨年開店したばかりだって聞いたよ

けっこう背脂がすごかったんですけどびっくり

しつこすぎず食べやすかったな~って照れ

・・・・感想は人それぞれだから・・・ねアセアセ

 

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橋を渡る・・・・・

 

南武線からず~とず~っと歩いてあしあと

たどり着いた先は・・・・・

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西武線へとたどり着くあしあと

こんな感じでかなり長いお散歩もしてましたびっくり

 

その所為もあり、夜、体調不良起こしましたがもやもや

夜、ゆっくり休んだら、ばっちり回復しましたっ筋肉

多分、これが今までなら回復するのに一日かかってたアセアセ

頑張ってる証拠かな??

先日、リハビリ行きましたランニング

 
初詣へ行った翌日太陽
あの、高幡不動の丘登りをして
かなりの筋肉痛ショボーン
といっても、痛いのはふくらはぎだけ
全く動けない訳じゃないし
休むのもなんか嫌って気持ち大きいもんプンプン
 
にぃさん(夫)と相談して
無理ないような感じで身体動かしていこうって
訓練士&看護師さんからもオッケーでたしOK
 
この日は、編み物中心にして
うん、すっごく動くエルゴ自転車はお休みzzz
様子見で身体も動かしてたら
何とか出来たかな、って感じキョロキョロ
もちろん、痛い部分以外は頑張ったよ炎
家に帰ってからも、痛くならなかったしOK
翌日、ちょっと違和感はあったけどもやもや
痛みはないし、多分、ひどくはならない・・・はずアセアセ

 

ちょっと2~3日自主トレお休みして
痛み取ってから復活した方が良いな??
 
今まで時間かかった編み物も
とうとう完成したしねキラキラ
・・・・たわしだけど、うんてへぺろ
にぃさん(夫)のおばあちゃんみたいに
スムーズに編めるよう、これからも頑張る炎

高幡不動への初詣へ(´∀`)

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元日~三日間は混雑するので

落ち着いてから行ってきました、初詣絵馬
今年も、高幡不動に行きました
にぃさん(夫)ママと一緒です照れ
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最近、体力つけているからダンベル
八十八ヶ所参拝も以前より苦じゃない?
と思いながら挑んだけど・・・・炎
風が強くて寒いっ宇宙人くん
にぃさん(夫)もママも耐えながら登ってたよ
 
でも、とってもいいお天気だったので
富士山が良い感じで見えていました富士山
 
寒さに耐えてて・・・・画像ないですえーん
 
でも、まだガラケー使用者なんで
上手く写せないだろうショボーン
 
楽しい山登りだったけれどスニーカー
それ以上に足に負担は大きすぎたドクロ
翌日、ふくらはぎの筋肉痛を起こしましたえーん
でも、お出掛けたくさん行きたくってね・・・自転車
回復に時間がかかりそうだなぁ~ガーン

神経内科の診察がありました病院

2019年最初です筋肉
 
今日は多忙なにぃさん(夫)を引き連れる
どのくらい久しぶりかな??
いつも診察の日は仕事だったし
夜勤明けでもなかなか行けない時間帯だもん
 
予約は診察だけのはずだったのに
病院へいくと、採血もすることに滝汗
家にあった予約の確認表に採血はないからどうなってるの!?
 
受付で相談をしたら
「採血受けてくださいスニーカー」って
予告なしってのは初めてだろうか?
とりあえず受けて診察へ病院
 
今回はけいれんのある発作はなかったけど
リハビリ中にも気分が悪くなったこともやもや
風邪か薬の副作用で咳とおう吐に苦しんだこと
体調不良も満載でしたなぁ笑い泣き
 
話はいつも通り、メモを渡しながら
足りない部分を話してました
 
にぃさん(夫)がいて客観的な立場も伝えられたし
もしかしたら・・・
ようやく薬の量にも変化がって思ったけど薬
 
・・・そのままだったえーん
血液検査の結果も次回聞くことに
特になんにもないことを祈るっプンプン

今日はリハビリ行きましたランニング

ヤバい、まだ昨年の編集してないのにアセアセ

 
2019年から、週に二度通います
体力がどのくらい持つかな??
頑張らないとねグー
年末は風邪引いて、お休み続きzzz
でも、咳が止まってから
リハビリでやっていることを
ちょっとずつ宿題(ぇ)してました鉛筆
 
身体、鈍っちゃいましたよショボーン
家で久しぶりに腹筋やってたときは
ぜんぜんあがらなかったんだもんアセアセ
でも、頑張ったダンベル
そしたら、成果が出たよ
今日、腹筋があがってびっくり
すっごい感動~キラキラ
 
にぃさん(夫)のおばあちゃんに
ちょっと見せてもらった編み物も
スムーズに編めてるってチュー
 
たくさん休んじゃったけどzzz
家でも頑張ってますって成果を出せたみたい
このまま続けていけるように
努力したいですなプンプン