季節の変わり目でもある梅雨は、晴天と雨天が交互に訪れ、気温差だけでなく気圧の変化も激しくなります
人間の体は内部環境を一定に保とうとする機能が備わっているため、外部環境の変化が大きいと体ががんばり過ぎてしまい体調を崩しやすくなります
重要な役割を担っているのが「自律神経」であり、それらを整える生活を心がけると梅雨時期も健やかに過ごせます。オイルマッサージの後は身体が軽くなり、ぐっすりと熟睡できるのはそのためです
オイルを使用したマッサージは、血液やリンパ液などの体液の流れを良くする働きがあります
リンパは身体の老廃物を運ぶ役割があるため、これが滞ると「ムクミ・張り・疲労」の原因となります。
マッサージによって血管内やリンパ管節、リンパ管内と組織にある老廃物や水分を排出しやすくし、免疫機能を向上させるのです
●手をあげたり、走ったり、自分の意志で体を動かすための神経は「体性神経」
●意思とは関係なく、刺激や情報に反応して体の機能をコントロールする神経が「自律神経」です
人間の体には神経が張りめぐらされていますが、たとえば、血液を流す、胃で食べ物を消化するなどは自律神経のはたらきによるものです。
「自律神経」は、正反対のはたらきをする「交感神経」と「副交感神経」の二つからなり、人間の体はこの二つがバランスよくはたらくことで、健康状態を保っています
ちなみに「交感神経」がはたらくのはおもに昼間
仕事や家事、勉強や運動など、活動しているときです
一方の「副交感神経」がはたらくのは、おもに就寝時や食事中やゆったりとした時間を過ごしているとき。
リラックスしているときにはたらきます
是非オイルマッサージで癒されて下さい
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