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はなのこです
年々夏の暑さは厳しくなり
私の住む地域でも
連日40度に迫る気温だ
うかつに外に出ると
短時間でもふらっとしてしまう
危ない危ない‥‥
そんなある日
台所仕事をしながら
ふとテレビの前の夫をみると
ソファに座りながら
ずっと足を小刻みに
上下にカタカタ動かしている
そういえば
以前知り合いの中学校の先生が
言っていたのだけれど
部活を引退したあとの
中3のクラスに行くと
男子がみんな
足をカタカタしていると言う
「運動したいよー」という
イライラの表現だと笑っていた
夫はじっとしていられない
退職しても
毎日のように運動して
身体を動かしており
64歳になるが ビール好きでも
お腹は全く出ていないのは
尊敬に値する
暑すぎて
日課のスロージョギングができず
イライラしてるのねと思う
無意識に足をカタカタして
テレビを見ている様子は
中学生男子みたいで
本当に可愛らしい
一方の私は近所の女性専用ジムに
週2.3回通っていて
筋トレと
ウオーキングをしているので
そこまで運動不足ではなく
ストレスはない
でも太っているのよね 😢
ストレスフルな夫は
市の体育館に電話して
ギャラリー周辺を
無料開放しているのを確認し
そこで歩いていたようだけれど
大きな大会やイベントが入ると
使えないらしい
うちの市の体育館はかなりいい設備なので
夏休みはけっこう大会が多いのだ
可哀想なので私もいろいろ調べ
隣町の温泉施設に
歩行浴専用のプールがあるのを知り
誘ってみた
夏休みだから子どもが占領してるのではと
心配していたけれど
大人だけ使用可ということで
さっそく行ってみることにした
元小学校教師の夫婦
こんな年齢でも
プール道具は
山ほど持っている
小学校教師だと
なにせ50才過ぎても
プールに入らないといけないのだから
本当に過酷だった
行ってみるとこんな雰囲気 こぢんまり
恐る恐る行くと
けっこう人がいた
おそらく70代くらいの方たち
みなさん歩行浴を
習慣にしておられるようで
姿勢もよく
生き生きとしておられる
温水なので歩きやすいし
膝の負担もなく
スムーズに歩ける
以前夏だけの水中エアロビクスに
行っていたことがあるけれど
水から上がった途端に
ヘロヘロだったのを思い出した
調子に乗ると疲れすぎるので
無理しないように
私だけは途中上がって
休憩をとる
30分ほどで上がり
そのまま温泉へ
露天もあり気持ちがいい
お風呂上がりに飲み物を購入
はじめて見たな このジュース
あーおいしい さわやか
歩行浴と温泉で一人700円
JAFの割引で650円
二人で1300円
なかなかいいかもしれない
その後帰り道で
ランチをいただき帰宅
夫も満足し
今後もこの企画を
採用することになった
今日は足のカタカタが
おさまったようだ
私に感謝してねと
心の中で言ったのでした
🟠我が家で使用している運動グッズ
色がインテリアに馴染むようにしてます
バランスボールは下の支えがあるので管理しやすい
