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私の心の健康法
それは
ひたすら寝る
です
出産するまでは
週１か２週間に1回は
半日～１５時間ぐらい寝てました
心も体もリフレッシュ
日々のストレスは一気にふっとんじゃいます
なので出産して寝不足になるのが
出産前の一番の不安でした
不安というか恐怖というか…
でも実際ﾍﾞﾋﾞちゃんが産まれて
確かに日々常に寝不足だけど
ﾍﾞﾋﾞちゃんの笑顔みるだけで
疲れとかストレスとかふっとんでっちゃいます
イライラすることももちろんありますけどね～
あとは食べる
洋菓子・和菓子・スナック菓子etc…
なんでもどーんとこいっ
ただこちらは
体重増加が恐ろしいので
ある程度ほどほどに…
というかんじです
やはり子供の笑顔が
一番癒されますね