きらぼし母学の
アーカイブで、
https://kiraboshi.online/index.m.html
あっそうそう、
これからスタートする
7期に申し込むと、
1〜6期のアーカイブが
見られるという、
めちゃくちゃ太っ腹な講座なのです！！！
ということで
アーカイブの中で、
リフレーミングのワークショップがあり、
やってみました。
私は〜できない。
を
私は〜しないと決めている。
に書きかえるというもの。
私が書いたのは、
私は家庭と仕事の両立ができない。
↓
私は家庭と仕事の両立をしないと決めている。
決めてるんだなって
思って変に納得した
自分がいました。
自分の価値観を洗い出してみると、
家族を大事にしたいと
軒並みでてくる私。
人生の中で
今は、
仕事より家庭
のフェーズにいるのでしょうね。
どっちがいいとか
悪いとかじゃなくて、
そういうフェーズにいるということ。
今まで
両立できない自分を
責めてきたけど、
責める必要ないね。
今はフェーズが変わったってこと。