やりたいことを
書き出すと、
必ず出てくるのが
「片づいた家にしたい」
けど、
散らかりぬいている
我が家。
元々
片づけが苦手な私。
億劫だし、
行動できずーーー。
そこで、
こちらの本に
書いてあったことを思い出した！
これは
習慣化の本。
表紙に書いてある通り、
習慣化したいことの目標は、
ばかばかしいくらい小さく！！
というもの。
例えば、
筋トレを30分毎日やる。
ではなく、
腕立て伏せを一回やる。
という感じ。
んで、
一回やったら
ついでにもうちょっと
やっちゃうものよね！
というのを利用しようと。
これ、
行動に移す
という点では一緒！
だから片づけも
ばかばかしいくらい
小さいことから
やるとこにしましたーー！！
今日は
いらない郵便物を一つ捨てる
ついでに、
近くのいらない物も
捨てましたーー。
ささやかだけど、
ゼロよりいい。
ってことで
ていうか、
いらないものだらけだな！！