気分のムラが少ない人って最強に最高だよなーと思う。
つねにうっすらご機嫌で過ごせたら最強じゃない？ って思うけど、なかなかそんなうまくはいかない。
気分が上がったり下がったりするのは仕方がないと思う。
でもそれをなるたけ態度に出さないで過ごせる人はとても素敵だよね。
レイちゃんまだその境地には至れておりません。
とはいえさすがに自分が不機嫌になる条件はわかってきた。
レイちゃんの場合は３つ。
1.おなかが空いている
2.眠い・疲れている
これはね～
こんなことで不機嫌になるってどうなのよ？
と自分自身に呆れた時期もありましたのですよ……
もっと広い心を持とう！ と努力したこともあるんだけどね。
無理オブ無理！
おなかすいてたらイライラしちゃうし
眠かったり疲れてたら休みたくて他人に優しくする余裕なんかあるわけない。
なのでレイちゃん考えました。
逆にこの状況に陥らなければ機嫌よく過ごせる率が高くなるのでは……？？？
では、いかにこの状況を回避するか。
1.おなかが空いている
こちらは簡単！
おやつ食べたらいい。
小腹が空いたらお菓子をパクリ。
ちなみに血糖値の乱高下で攻撃的になったりメンタル弱弱になったりするらしいので、食べるものには気をつける。
素焼きのナッツ類やはちみつがおすすめ。
普段のごはんもパンよりごはんがおすすめ。
あと一番大事なのはよく噛んで食べる。
2.眠い・疲れている
こちらも簡単！
休む！！
仕事を休む。休んで一日何もしない。
ゴロゴロしながらぐうたら過ごす。
トイレはガマンしない。
ごはんは手抜きでOK。
お風呂は必ず入るのがコツ。
仕事なんか休めないよ！ とか言ってるそこのキミ。
仕事は休んでいいんです！
キミがいなくても仕事は回ります！
回らないのだとしたら会社の体制がおかしいだけなので上の人たちに改善してもらおう！
マジで昔の自分に言いたい。
仕事なんかガンガン休んでいいんじゃボケェ。
和久さんも言ってた。
疲れるほど仕事するなって。
踊る大捜査線大好き。
解決策は簡単なんだけどね。
ついつい忘れて頑張りすぎちゃう真面目ちゃんなので、ものぐさ精神を胸に秘めてゆるりとやっていこ。
機嫌よく楽しく過ごしたほうがいいもんね。