肩こりから解放されたい女性へ！床バレエで楽しくしなやかな体づくりで、肩こり解消【床バレエ　石川玲】

肩こりの原因は凝り固まった筋肉にあった！
岩のように硬い肩こりだった私が、バレエを始めて１ヶ月で
治らなかった肩こりを解消させた私がお伝えする床バレエメソッド。

お家で・座りながら・筋肉をほぐして・肩こり解消しましょう♡