筋肉回復にも良質タンパク質🥓
前日の晩御飯です
🍚
ふるさと納税でもらったものですけどね〜
美味しかったです
さてさて、当日朝6時に家を出🚘
ドームに向かうも、午後から(
)のイベントで
駐車料金は軒並み⬆️
唯一値段変えてない🅿️に
おっと
集合時間だわ
チームメンバーで📸
参加者50名弱
なんとかふーっ。
流石に一昨年の100名はしんどかったもんな…
私は一番遅い組D担当。
新瑞橋〜堀田の折り返し、康生通りの折り返しショートカットコース
ところが…
あちゃー
またやっちまった
5kmくらいか
参加者の人とお話してて、
足元見てなかったら段差に蹴つまずいて…
洋服は破らなくてよかったけど、手袋は破れた
また買えばいいから〜
恒例の山田餅
今年は🍓大福が売り切れてて
草餅に
ん〜美味だわぁ
白川公園でカレーうどん
名城公園ではお汁粉
どちらもセンセの手作り〜
名城公園あたりで雨が降ってきて
ドームでイベントもあることもあり
ヤマダ電機で一旦解散か
となったけど
みんなやはりゴールまで🥅
ストラバがオートポーズにならないので
信号待ちでGarminをその都度止めてたら
4回スタート押しそびれた
なのでプラス3kmほど。
この筋肉痛でよく走りました💮💮
まだ階段降りるのもつらいのに…
とりあえず寒くて早くあったまりたくて
湯の城へ♨️
芯から冷えちゃってなかなかあったまらないよぉ
しっかり浸かって生き返った
なんだか食欲なかったので
焼うどんチョイス
タンパク質足らないわねぇ。。。
そこからの帰り道が辛かった
眠かった
雨で運転しづらいし
最後にご褒美
やっぱコレでしょ〜
皆さん
お疲れ様でした
ゆっくりでも
35km走れたのはよかったかな〜
ウィメンズはいったい
どうなるやら…
その前に仕事やっつけないとね…
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