15日経ったので…
もし、できなくても
ドリルやるだけでもいいから…
と、スズランに参加
来月からしばらく使えないそうなので
走り納め
ドリルをいつもより丁寧に(気持ちだけは
)
そして、
お題は
5000TT
アップの5周で
もう腰が重痛い。。。
でも、今のできる限りを〜
無理はしない
8割、いや9割かな
ちょっとがんばってしまった
10周で4000mね
無理してはいけないので
ココでthe end
20分切ったと言うことは
キロ5切ってたのか…
ふーっ。
瑞穂向かう途中の民家🏠
綺麗
今日はクリスマス🎄EVE🧑🎄
皆さん
楽しい時間が過ごせますように
ブログランキング
たくさんの応援ありがとうございました
(2022年のエベレストマラソンに挑戦💪)
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