通勤途中の小学校の🌸
水曜なので
2コマ目
最大心拍数は164
体感的にすごーくキツかったけど、
実は…
延期
🌸満開はもうすぐかな
ハイアルチ
shinoねぃさんとおしゃべりランラン〜🏃♀️♪
昨日の名城練習も足が痛重くて、
5本のインターバルもこなせず2本でジ・エンド
400ー300ー200 を200つなぎで
110秒ー75秒ー50秒 (つなぎは80秒前後)
109秒ー79秒ー49秒
あはは
おっそー
ま、そんなこともあるさ
そんなことばかり
で、また、今日も痛重い
ジムまでが長く感じた…
さて1コマ目
あまりあがってないのね
SPO2値も先週より安定してる
やっぱり『慣れ』なのかしら…
でも、ホントしんどかった
手先が痺れてきて、ちょっとフラついたり…
これって酸欠
筋トレもブルブルマシーンもせずお風呂に直行🛀
もう諦めてたんです
オリンピックも延期になったし…
そしたら…
あらまぁ
「そうしたい」との意向かな〜
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