感謝の毎日で幸せです(´ω｀*)
こにゃにゃちは
コンテスト本番まで１週間となりました
なんだけどね、、
ほんと全然痩せないの
ふだん大食漢の私が
頑張って食べてないのにさ、、
体重がほとんど変わらないのよ…
なんだけど
体脂肪率が17.7%になってたー
と、いっても、
もともと何%だったのか
わからない…
そして、うちの体重計の体脂肪率、
あてになるのかわからない。。
なぜならさっきもう一回計ったら
19%になってたから…
こういうのをヌカヨロコビといいます。
でもでも
この３ヶ月ほどお目にかかれなかった
腹筋の割れ目が
少し甦ってきたよー
かむばーーーーーっく
昨日は studio body designにて
トレーニングとエステをお願いしたし
週２回の加圧トレーニングも
家での自主トレは甘いながらも
頑張ってるし(笑)
これまでの効果が少し
現れてきたようです
そして明日からは
地獄のファスティング
大袈裟？？
乗り越えられるのか！？
かなり不安どぇす
さて
ここでお知らせです
「タカラヅカパレードレッスン」と
「タカラジェンヌなりきりレッスン」で
お馴染みの
《歌劇のまちでカンゲキツアー》の
ご案内をさせていただきます
今回から便利なWeb申し込みが
出来るようになったみたい
申し込み期間は10/3～10/17まで
始まっておりまーす
是非！いらしてください
「花のみち歩きと歌劇フィナーレ体験」
意外と知らない花のみちを市民ガイドがご案内。宝塚文化創造館（宝塚音楽学校旧校舎）では元宝塚歌劇団星組・綺華れいさんを講師に招いて、フィナーレの振り付けを特別レッスン（レッスン曲：『ベルサイユのばら』のフィナーレ）。歌劇のまちを満喫できる2時間のツアーです。
《開催日時》
2016年11月19日(土曜日)
午前10時から正午
《集合場所》
池田泉州銀行 宝塚駅前支店前(阪急宝塚駅改札を出て正面階段下すぐ）
※午前9時45分より受付
《定員》
各回20名(最少催行人員15名)
(注)応募者多数の場合は抽選
《参加費》(事前入金)
2,000円(宝塚温泉の入浴剤、すみれ♪ミュージアム入場券などお宝みやげ付き)
《コース》
＊阪急宝塚駅
＊花のみち
＊宝塚大劇場前
＊手塚治虫記念館前
＊宝塚文化創造館(宝塚音楽学校旧校舎)(解散)
（注）宝塚文化創造館では、元タカラジェンヌ・綺華れいさんによる歌劇のフィナーレ体験レッスン(約1時間)を開催します。
《注意事項》
＊都合により、レッスン講師が変更（宝塚歌劇団OG）になる場合があります。
最少催行人員に満たない場合は中止することがあります。
＊レッスンの際は室内用シューズにお履き替えください。シューズをお持ちでない方にはスリッパがございます。服装は自由です。
＊託児サービスがございませんので、未就学児童のご参加はなるべくご遠慮ください。
《予約受付期間》
2016年10月3日から10月17日まで
※消印有効
Web申し込みはこちらから
→ お申し込みページ
「タカラジェンヌなりきりレッスン！」
宝塚文化創造館（宝塚音楽学校旧校舎）で、元宝塚歌劇団星組の綺華れいさんを講師に招いてタカラヅカ流の立ち方や歩き方、人気作品「エリザベート」の振り付けを教わります。タカラジェンヌ気分がたっぷり味わえる約90分のレッスンです。
《開催日時》
＊2016年11月12日(土曜日)
午前10時から午前11時半まで
＊2016年11月23日（水・祝）
午後1時から午後2時半まで
※1と2でレッスン曲が変わります。
1：『エリザベート』より「最後のダンス」
2：『エリザベート』より男役群舞「闇が広がる」
《集合場所》
宝塚文化創造館 3階バレエ教室
(阪急・JR宝塚駅より徒歩約11分、阪急宝塚南口駅より徒歩約10分）
（注）15分前より受付開始
《定員》
30名(最少催行人員20名)
(注)応募者多数の場合は抽選
《参加費》(事前入金)
2,000円
（綺華れいさんのサイン入り修了証をプレゼント）
《予約受付期間》
2016年10月3日から10月17日まで※消印有効
web申し込みはこちらから
→お申し込みページ
観覧自由
Ｊ.カレッジ出張コンサート
■日程：2016年12月7日（水） 17:00開始（16:00開場）
<第1部>17:00～18:45 チャリティーショー
<第2部>19:00～ チャリティープロレス試合開始
■会場： エディオンアリーナ大阪（旧大阪府立体育会館） 第1競技場
〒556-0011 大阪市浪速区難波中3-4-36 TEL 06-6631-0121（受付時間 9:00～20:00）
■第1部・出演者：
［宝塚歌劇団OG］榛名由梨 / 舞風りら / 未央一 / あづみれいか / 山吹紗世 / 美苑えりか / 鳴海じゅん / 毬穂えりな / 美乃杏花 / 椿火呂花 / 綺華れい / 珠まゆら
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