やっと！

朝体重はかったら

54.1㎏でしたー！！

やっと少し体重が減りました！

めっちゃ嬉しい。

運動はなにもせず

食事制限だけ。

間食は基本しない。

こまめにお水を飲む。

夜は炭水化物を食べない。

ぐらいでやっと1キロぐらい痩せました。

どうしてもお菓子食べたいときは

グミとかクリーム玄米ブラン

いりことアーモンド

食べてます。笑

ダイエットいい感じになってきた！

あと4キロ痩せたい。

reimi.