ストレスが減る言葉

→感情に関する言葉

感情に関する言葉を多く持っていると、自分の感情を的確に表現することができる。そうすると自分を客観視できるようになり、他者の気持ちも分かるようになる。例えば、上司に対して「最悪！」と思った時に、何に対して、どんな怒りまたは悲しみなのかを考えて言語化するとよい。

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＜ふりがなバージョン＞

ストレスが減る(へる)言葉(ことば)

→感情(かんじょう)に関する(かんする)言葉(ことば)

感情(かんじょう)に関する(かんする)言葉(ことば)を多く(おおく)持っ(もっ)ていると、自分(じぶん)の感情(かんじょう)を的確(てきかく)に表現(ひょうげん)することができる。そうすると自分(じぶん)を客観視(きゃっかんし)できるようになり、他者(たしゃ)の気持ち(きもち)も分かる(わかる)ようになる。例えば(たとえば)、上司(じょうし)に対し(たいし)て「最悪(さいあく)！」と思っ(おもっ)た時(とき)に、何(なに)に対し(たいし)て、どんな怒り(いかり)または悲しみ(かなしみ)なのかを考え(かんがえ)て言語(げんご)化(か)するとよい。

＜English version＞

Words that reduce stress.

→ Words about emotions

When you have a lot of words about your emotions, you will be able to express your feelings accurately. Then you will be able to objectify yourself and understand the feelings of others. For example, if you say to your boss, "This sucks! It is good to think about and verbalize what kind of anger or sadness you feel when you think, "I'm not sure what I'm feeling.