急性期の筋力増強

急性期では術後早期にリハビリが開始となる。

手術で大きな侵襲の中でも筋力増強をプログラムに取り入れていると思われる。

前回筋力維持には最大筋力の20～30%と書いたが、増強には60～65%以上が必要

なかなか疼痛もあり、積極的に筋力増強までの負荷はかけられない。

低負荷でやるしかない！

ただやったって意味ないし、面白くないし、誰でもできる。

そこでプラスα

皮膚冷却刺激下で低負荷の筋収縮トレーニングをするといいらしい。

運動単位の活動生の増加が見られるとか。

術後のアイシングは炎症症状を抑えるためだけだと思ってた…が、筋力増強にも活用できると示唆された

知らないことは面白い！






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