今月は、誕生日の方が多い(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
毎週のようにお祝いです
本日10月3日は、Ｅさんの誕生日で～す
大好きなチョコレートケーキでお祝い
素敵な歳になるように、これからも頑張って歩行訓練していきましょう
皆様、今年の夏はいかがお過ごしでしたか？？
長きに渡り、ブログの更新が出来ず大変失礼しました
完全に夏バテしてました・・・（泣） ← 言い訳ですが・・・
今後は、定期的に更新していきますので、今後もリハラボの奮闘を確認してやってください
さて、来週の水曜日（9月26日）に、永井氏（詳しくは後程）来所による
直接アセスメント診断見学会を開催します(*ﾟｰﾟ*)
普段は、中目黒で院長をしている永井氏ですが、色々な肩書が・・・
ちょくちょく登場しているのでご存知の方が多いと思いますが
前回の開催では、その場で「是非利用したい」と2名の方が契約していただけました
興味がある方は、是非お越しください
今日は午前中の
のおかげで、いくらか涼しく感じた今日この頃。。。
最近、夏バテになりそうなので、きっちり朝ご飯でも食べよう計画を模索中
ちなみに皆さんは朝ご飯食べてますか
気温も湿度も高いこの季節。
どうしても食欲が落ちてしまいますよね・・・
冷たい麺類や飲み物、アイスなどについ手が伸びてしまって・・・
水分を多く取ることはあって、食欲ってわきませんよね
そこで夏野菜
水分補給にも役立つそうです。
キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、・・・・最近目にするのがゴーヤ。
みなさんも、毎日しっかり食べて夏を元気に過ごしましょう(^∇^)
今日は、リハラボの新しい仲間を紹介します
とは言っても人間ではありませんが・・・
コア・トレーニングに使用される物なのですが・・・
コアトレーニングとは、正しい姿勢を維持するうえで必要な体幹の筋肉を
鍛える運動の事です。簡単に言ってしまえば、体のバランスを正しくする運動です。
他にも、肩の可動域を広げるのに効果的です
ちなみに、肩こりのひどい私の体も、この子のおかげで、肩甲骨が刺激されて
かなり、楽な体を取り戻しつつある今日この頃です
↓ この子です
ただの、ポールなんですが(・・。)ゞ
横になって使用するので、背中に力を入れる必要がないのでストレッチがしやすい
印象です。
機会があったら、お試しくださいﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
夏らしい暑さが続いていますが・・・
若干、体が慣れていない方々がいるようですね
熱中症対策はしっかり行いましょう
7月最後の日となりますが、またまたおめでたい方が
この方、頚椎損傷後遺症というご病気で、四肢筋力の低下と感覚障害を
お持ちの方なのですが、本来であれば体を動かすことなんて無理に等しい
病気なのですが、一生懸命リハビリに専念されており、少しずつですが生活機能が
向上されている熱心な方なのですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
とは、言っても「いくつになったんですか？」の問いに・・・なんと
28歳と答えるではありませんか(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
（決して、認知症ではありません）
火曜日のムードメーカーであり、笑いあり、笑顔ありの素敵な方なのです
いくつになったかは、さておき。
今年1年素敵な歳になるように、従業一同応援してきますので、
頑張っていきましょうね
今日は「かき氷の日」です
皆様、召し上がっていただけましたか
そんな事より、リハラボではBirthayの方がいらっしゃいました
今年で、なんと91歳
ささやかですが、お祝いしちゃいました(＃⌒∇⌒＃)ゞ
これからも元気に暮らせるように、しっかり運動して今の体力維持していきたいですね♪
まわりの皆様にもお祝いしてもらって、帰り際に
「今日は、皆さん、ホントにありがとうございました」
ですって
先週の暑さ、寒さが落ち着き、やっと夏らしい陽気になってきた？かな？
子供たちも夏休みに入ったようで、送迎中の車の運転は特に気を使うように
なりました
子供を見るたび、「もう夏休みかぁ・・・」と独り言を10回ぐらい言っていたような・・・
もちろん、隣に乗っているスタッフに「さっきから言い過ぎと
」と指摘を受けましたが・・・
そんなことより、熱中症対策としてこんな子がリハラボに設置されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そう
ウォーターサーバーです
水のふる里『秩父の天然水』です
軟水なので（日本は軟水ばかりですが・・・）浸透が早く、吸収性に優れているので
デリケートな高齢者にはもってこい
老廃物の排出もスムーズになるので、どんどん水分補給しちゃってくださいね
１日１回ぽちっと押してくださいませ☆
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海に行きたい今日この頃・・・
皆様はいかがお過ごしですか？？
今日は、リハラボの専属トレーナー
ながい接骨院院長の永井正之氏が監修した、iTunes向けのアプリ
『腰痛診断 個別改善プログラム』
のご紹介です。
この中には、リハラボで実際に個別プログラムで実施しているエクササイズや
腰痛を改善する運動など盛りだくさんです
興味がある方は、覗いてみて下さい。
さて、明日はうちのスタッフ、HさんとOさんのBirthday
どうしよう・・・
今日は、第3回目となる
『リハラボデイ立川見学会』を開催しました(*^▽^*)
お忙しい中、お集まり頂いたケアマネージャーの方々♪ご苦労さまでした。
実際にインボディー測定をしていただいたり、暑い中・・・
こんなことまで、体験してもらっちゃいました
これは、深呼吸。
背骨を動かすと一気に代謝があがる呼吸法
背中を反らして大きく息を吸い込み、背中を丸める意識で深く息を吐くことで
骨盤につながっている、背筋と腹筋、とくに腹斜筋の正しい使い方を体感できます！
この運動は、シンメトリーエクササイズの基本
（実際の動きを知りたい方は、コメントくださ～い）
さてさて来月の開催は・・・
8月22日を予定しております。
本日お越しの皆様。ほんとにご苦労様でした