出張！動作分析で発見‼

無意識のクセを治す魔法の体操

の巻

◇フラメンコ教室で発見！無意識のクセを治す魔法の体操

先日、とあるフラメンコ教室に潜入し生徒さんの動作分析を行いました。
場所は国立市、教室名は『しのきちさとフラメンコ』

今回潜入させてくださいましたのは、舞台で踊る姿を拝見させていただいてる大先生こと踊る喋り屋のしのきちさとさん。

舞台で表現の幅を広げたいという情熱から、私の動作分析を有効に利用していただいております。

凌木さんとの動作分析の際にするやり取りは、常に新しい発見の宝庫です。

そこで得られた知識は、私の治療にも活かされています。

なお、凌木さんには当院のお客様の声をいただいております。

お客様の声

凌木さんのブログはこちら

踊る喋り屋しのきちさと～ラジオとフラメンコ～

◇いつもの生活の無意識のクセを分析する
さて、いつもの生活で、自分の動作の無意識的なクセを診てもらう機会はありますか？
そして、効率よく動くためのちょっとした工夫＝体操を知ることで、身体の動きが変わる経験をしたことはありますか？
多くの方にとって、答えは「No！」ではないでしょうか。

なかなか馴染みはないかと思われます。

今回は、出張！動作分析という貴重な体験をさせていただいたフラメンコ教室でのお話をご紹介します。

◇生徒さんの動作分析/無意識のクセを治す魔法の体操
目の前で、いつもの練習曲を踊っていただきました。

そこで生徒さんの動きを見ていて、

大きく分けて２つのパターンが有ること

に気がつきました。

ひとつは骨盤帯が動かないパターン、

もうひとつは胸郭が動かないパターン。

これを、それぞれ骨盤帯タイプと胸郭タイプとして、

さらに詳しく動作分析しました。

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※余談：動作分析と「姿勢観察」と「動作観察」の違い

よく質問されるのは

「動いている姿をみて、なぜ動かいないのが部分が瞬時にわかるのか？」

と聞かれます。

動作分析には同時に２つの動作を診る必要があります。

それは、

①目的の動作を行えているか

②①と同時に連続する次の動作の準備が出来ているか？

です。

そして、この2点を同時に診て、

そこへ変化を促す動作をテストし、

更に分析する点が、

止まった姿勢を観る「姿勢観察」や動作を観察するだけの「動作観察」とは大いに違う点です。

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話を一旦戻します。
そして、今回は骨盤帯タイプを中心にアプローチ。
まず、股関節の位置を確認し、重心のコントロールを体験していただきました。
続いて、股関節ー骨盤ー腰椎を一気に動きやすくなるスペシャルな四股と、大腰筋を上手に動かす謎の体操をお伝えしました。
さすがはフラメンコダンサー！皆さんの反応は抜群で、すぐに動きをマスターしていました。

いつもの生活で無意識に繰り返している動作は、身体の歪みや痛みを引き起こす原因となることがあります。

今回紹介した体操は、このような無意識のクセを治し、効率的な動きを習得するための秘訣です。

これは、フラメンコだけでなく、あらゆるスポーツや日常生活にも役立つのでは？　と思っております。

◇まとめ
今回は、フラメンコ教室での動作分析を通して無意識のクセを治す魔法の体操について、ご紹介する機会がありました。
自分の身体のクセを知り、効率的な動きを習得することで、パフォーマンス向上や健康維持に繋げることができると実感しました。

◇出張！動作分析で得たこと
今回の出張は、踊りと動作分析することで、動かないパターンの意外な別の理由を再発見する貴重な機会となりました。
そこに潜む無意識のクセを解き放ち、身体の動きの新境地を発見・実感する方法の方向性は間違っていないと実感しました。
これからも、様々な分野で動作分析を行い、多くの方に身体の動きの可能性をお伝えしていきたいと思います。

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