体調がいまいちの間、UPしていなかった晩ごはんを
まとめてUPしま~す
9月9日(木)の晩ごはん。
冷凍庫の枝豆を片付けたくて、豆腐とわかめでナゲットを作り、
庭で育てている三つ葉を混ぜご飯にしてみました。
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9月9日の献立(ご飯より右回り) ![]()
三つ葉と梅のごまご飯(クックパッドのレシピを参考に)
(白ご飯、塩抜きした梅干、三つ葉、白いりごま)
豆腐と枝豆のナゲット、トマト、カボチャ添え(生協のレシピを参考に)
(鶏ミンチ、絹ごし豆腐、わかめ、マヨネーズ、薄力粉、こしょう、枝豆)
こうや豆腐の煮物(←前日の残り)
大根の漬物(←奥薗さんレシピ)
(昆布、大根、塩、水、砂糖、酢)
わかめの汁物
(鶏がらスープ、玉葱、人参、椎茸、卵、わかめ)
青汁(粉末)+レモン+水+はちみつ(写真無し)
豆腐のナゲット(私は揚げると油を取り過ぎるので、焼きました)、
簡単で美味しかったです。
材料の分量は、
鶏ミンチ 100グラム
豆腐(絹ごし) 300グラム、
マヨネーズ 大さじ2(私はハーフマヨネーズで大さじ1で)
薄力粉 大さじ2
塩・こしょう 少々(私はこしょうのみで)
枝豆 50グラム(ミックスベジやチーズ、ひじきでも←私はわかめを追加)
枝豆以外の材料を手でしっかりと練るように混ぜ、
枝豆などを加えてさらに混ぜます。
スプーンで一口大にすくい、170~180どの油でこんがりと揚げる。
三つ葉と梅のごまご飯も、簡単で美味しかったです。

