こんばんは。
トータルボディサポートRegulusの倉持です。
今日のまちゼミエアリアルヨガの様子を、一部ご紹介致します♪
前半は体を伸ばすことをメインに行っていきます♪
後半には、骨盤にファブリックを引っ掛けて体をしっかり支え、逆転ポーズもやりました♪
逆転ポーズには血流改善、骨盤の位置の改善、女性の悩みである冷え性など様々な面に効果があります♪
楽しく会話も交えながら行うため、面白かった・楽しかった等の声も多くいただきました。
更にはもっとやりたい！という方もおり、次回のご予約もいただきました♪
参加された皆様、ありがとうございました(*^^*)