こんにちは。
トータルボディサポートの倉持です。
先日お客様から沢山の林檎を頂きました♪
ありがとうございました(´∀｀)
寒い日が続いていますね、
皆様いかがお過ごしでしょうか(´ω｀)
今日はエアリアルヨガの魅力について
お話したいと思います(´∀｀)
最近テレビや雑誌でもあげられ、
モデルさんや芸能人の方も人気ですよね♪
ではどんな効果があるのでしょうか♪
簡単にご紹介したいと思います♪
1. まったくの初心者の方でも
簡単にヨガのポーズをとる事ができる
ヨガって難しいイメージがあると思いますが、
ファブリックという大きな布を使って行うため、
普通のヨガよりポーズがとりやすいのです♪
2. ヨガのポーズでも難易度の高い
「逆転ポーズ」が無理なくできる
逆転ポーズとは、このようなポーズです♪
一見逆さまは難しそうに見えますが、
しっかり手順をこなせば初心者の方も出来ます♪
逆さまになることで内蔵の位置を正常に戻し、
骨盤の歪みも整えていきます(´∀｀)
3. 軽い腰痛の改善や肩こりの改善
実際お客様の中で腰痛や肩こりで悩んでいた方も、
エアリアルヨガで改善されていき人気です♪
～お客様へのご案内～
レッスンを行なう際の注意点
■ 怪我防止の為つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等の装飾品は外して行なってください。
■ 長髪の方はヘアゴム等で結わくなどして、ファブリック（布）に絡まないように注意して下さい。
■ フワフワした服装や裾が開くパンツ、マジックテープ付の服は避けてください。
■ 脇、膝が隠れる服装が望ましいです。
■ 心身に関する疾患のある方は別紙、参加規約及び同意書を確認して下さい。
※つけ爪の方でどうしても外せない方は軍手を用意してありますので、お気軽にお声かけてください。
楽しく安全に行うために、
これらの注意点をお守りください(´∀｀)
冬太り解消のために始めてみませんか(´ω｀)♪
ちなみに私も頑張っております(´∀｀)笑
一緒にがんばりましょう～(´∀｀)笑
ご予約は随時受け付けております～♪
スタッフ一同心よりお待ちしております(´∀｀)♪