トータルボディサポートレグルス ピラティス＆加圧トレーニング担当のアユミです
先日のカルチャー教室、ピラティスグループレッスンの様子をお届けいたします！
今回のお客様は、埼玉県八潮市、千葉県柏市、野田市からお越しくださいました
少人数制なので、お一人お一人しっかり見させていただき、修正やモディフィケーションもお伝え出来ます
初心者から経験者まで、いろいろな方向に脊柱を動かしていただきました！
終わったあとは姿勢が良くなり、気分もスッキリ?
アスリートからダンサー、パフォーマー
女優、俳優、叶姉妹も！毎日おこなっているピラティス
そして、リハビリとしても有効なピラティス
ぜひ、体験してみてください！