こんにちは、ストレッチ教室担当の亀井です。
本日は、柏市からお越しのお客様の様子をアップさせていただきます。もちろん許可はいただいてます(^O^)
今回のストレッチ教室の内容は参加いただいたお客様が女性だけでしたので腸内環境の向上を意識した運動をさせていただきました。
まだまだ寒い時期が続きますのでどうしても運動不足になってしまいがちです、そうすると腸内環境も悪くなりがちになります。腸内環境を悪化させるのは「食べ物」だけではありません。先程、少し触れましたが「運動不足」も大きなひとつの原因です。背筋・腹筋が弱いと便を押し出す力も弱くなるため、便秘になってしまい「腸内環境」を悪化させます。
こうした女性の悩みを解決するのが今回のストレッチ教室になります。
ご興味のある方は是非参加してみたください。
予約制
開催日時 毎週木曜日 10：30～11：15
毎週金曜日 14：00～14：45
料金 1500円
ご用意いただくもの 運動できる服装、タオル、
飲み物（販売もしております）
予約方法 お電話もしくは当Ｈｐ上の予約専門ホーム
よりご予約お願いします。
その他、ご質問がございましたらＨｐよりお問い合わせください。