＼ 業界初『触れずに、変える』／
姿勢矯正トレーナーのRegulusです。
近年急激に増えている、ストレートネックについて説明していきます。
ストレートネックとは「本来あるべき首の骨の湾曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」をいいます。
頭痛や肩こり、首のこり、眼精疲労などを引き起こし、
放っておくと、手足の痺れや、めまい、耳鳴りや不眠といった自律神経系の症状の原因にもなります。
ストレートネックを治すにはと聞くと、首や肩のストレッチをしないといけないと思っている方は多いと思います。
実は、これが間違っていて、一時的には改善するかもしれませんが、またすぐに戻ってしまいます。
完治するためには、人間本来の姿勢である股関節重心の姿勢になり、腸腰筋と背骨を正確に動かしていき、腰の筋肉ではなく、腸腰筋で姿勢を保持する必要があります。
すると、首と頭の位置は自然と本来の位置に戻っていきます。
これはストレートネックで悩まれていた、受講者の方の数ヶ月の変化ですが、最初は骨盤が後傾で、重心がずれているのが分かると思います。
股関節重心になり、腸腰筋と背骨を正しく動かしていくことで、首と頭が本来の位置に戻っていきます。
お二人は、頭痛とめまい、肩こりを解消されました。
確実に、最短で身体を変えたい方は、Regulusの姿勢矯正システムを受講することをオススメします。
1日10分の正しい体操が、あなたを変えます。
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それではまた次回の投稿でお会いしましょう！
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