＼ 業界初『触れずに、変える』／
姿勢矯正トレーナーのRegulusです。
痩せたいけどなかなかうまくいかないという悩みを抱えている方は多いと思います。
ダイエットを試してみたけど効果が感じられない、リバウンドしてしまう、食事制限をして、ジムに行って運動を頑張っているのに痩せない。
痩せるためには食事と運動も大切ですが、姿勢の重要性は見逃せません。
痩せない方の共通点は、骨盤が開き過ぎており、骨盤が後傾で身体の重心がズレてしまっています。
しかし、骨盤矯正などで骨盤をしめてもらったり、骨盤ベルトなどで外側からしめるだけでは意味がありません。
自分で骨盤が閉じた身体に戻すことが必要です。
そのためには、身体の重心を股関節に戻し、腸腰筋と骨盤を正しく動かしていくことで、骨盤が自然と閉じている状態に変化していきます。
YouTubeで、毎日3分やっていただきたい体操と普段の歩き方をお伝えしてますので、見ていただきたいと思います。
これは受講者の方の数ヶ月の変化ですが骨盤が前傾で股関節重心のまま、腸腰筋と背骨を正しく動かしていくことで、上体が起こせるようになっていき、身体の痛み不調を解決しながら自然と痩せていきます。
身体の痛み不調を解決しながら自然と痩せていくというのがポイントです。
YouTubeはこちら
確実に最短で身体の痛み不調をなくして、自然と痩せたいと思った方は、Regulusの姿勢矯正システムを受講することをオススメします。
1日10分の正しい体操があなたを変えます。
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それではまた次回の投稿でお会いしましょう！
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