先日、紫外線のセミナーを受けてきました。
この季節に？と思いましたが、
いやいやいや、侮るなかれ、今時紫外線は年中やばいです
いかがですかこのデータ。
１０年で３．２倍ですよ
そしてこちら。
これまたすごい
日照時間日本一・・・・
紫外線の影響をたくさん受ける静岡県なんです
１０年前の夏の紫外線量と、去年の今頃の紫外線量は同じなんです。
そして日照時間日本一の静岡県・・・
ですから、冬だからといって紫外線を舐めてはいけませんね。
ちなみに、紫外線よけにサングラスをされる方もいらっしゃるでしょうが
レンズの色は、うすい方がいいそうです。
濃いほうが良さそうですが、実は、濃いと目の瞳孔が開いてしまうので
より紫外線が目から入りやすいそうです。
それと、日焼け止めによく書いてある、SPFやPA、ご存知ですか？
ということです。
ただ、一概にSPFやPAの数字が高ければよいとは言えません。
汗をかいたり触ったりで取れてしまったりで
あくまでもデータ上の効果なので
日焼け止めは３回くらい塗り直ししたほうが完璧です。
これから寒くなり、紫外線の意識は少し薄らいでしまうかもしれませんが
危ないので年中意識してくださいね
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