今年の猛暑で日傘を差したり日焼け止めを塗ったりと
いろいろと気をつけて紫外線対策をしていても日に焼けてしまうことってありますよね
年齢を重ねると、肌のターンオーバーが乱れて、
残念ながら日焼けしたあとがシミになりやすかったり、
元の肌の色に戻るのがものすごく遅くなったりしてしまいます。
日焼けは、肌が炎症をおこして赤くなってる状態なんで
いかに素早く対処できるかということだと思います。
日焼けをした肌は、軽いやけどを起こしている状態で、
日焼け後の肌を触ってみると熱くなってますよね。
もし、日焼けをしてしまったら、肌表面の熱をとるのが大事ですから
まず冷たい水や保冷剤をくるんだタオルなどで冷やしてあげることが大切です。
それと、日焼けをしてしまった後は、肌の表面が熱を持っているだけでなくて、
体の内側まで火照ってしまっていることが多いので、
体内の水分が熱で蒸発して肌のうるおいを無くしやすくて乾燥してしまいがちです。
肌が乾燥すると、紫外線の刺激から肌を守ろうとして角質を厚くするので、
肌のターンオーバーがまともに働いていても、
紫外線を浴びてメラニンが生成された肌を排出しきれなくなってしまいます。
メラニンが肌の中に蓄積してしまうと、
シミが濃くなったり薄くなりにくくなったりする原因になってしまうので、
水分をたっぷり摂取して体の内側から乾燥を防ぐことが大切です。
もう一つ、肌表面の温度が日焼けによって上がるので、
水分が蒸発しやすくなって乾燥しやすくなります。
肌にもた～っぷりと水分を与えてください。
日焼けをしたあとはすぐに保湿成分が配合された
高保湿タイプのアフターローションを選んで保湿をするのがいいですね。
できれば必ずアルコールフリーのものを選んでください。
アルコールが揮発して、肌の内部にもともとあった水分も
アルコールと一緒に蒸発してしまい、余計に乾燥してしまいます。
アルコールは肌につけるとスースーする感触があるので、
日焼け後のクールダウンに使われることも多いですが、
あまりおすすめではありません。
簡単ではありますが、もし日焼けしてしまったら
応急処置的に、ぜひ実践してみてください。
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