今日はメチャメチャ暑いですよね
紫外線強そうです…
もう少し詳しく紫外線について書いてみます。
UV-A(サンタン)・・・しわ・たるみなど老化の原因
UV-B（サンバーン）・・・シミ」の原因、皮膚がん
白内障、免疫低下の原因。UV-Aより100～1000倍近く有毒性が高い、
といわれてます。
UV-Aは、肌の表皮を突き進み、真皮にまで到達します。
表皮の淡色メラニン色素を濃い色に変化させ、
皮膚を黒化させる（サンタン）作用もあります
（この作用を利用しているのが日焼けマシンです。
日焼けマシンはUV-Bをカットしているものが多いのです）。
長期間浴びてしまうと、ハリや弾力を低下させて、
皮膚の老化を促進すると言われています。。
UV-AはUV-Bほど爆発力はありませんが、
じわじわと肌の奥深くまで浸透して、真皮にあるコラーゲンなどを破壊して、
しわ・たるみなど老化の原因となります。
UVAは雲もガラスも通過するんで、
直接光を浴びなくても日焼け止めを怠ってはいけませんね。
UV-Bは、主に表皮を赤くさせ炎症（やけど）
を引き起こします。（サンバーン）
表皮のDNAや細胞膜を破壊して、表皮に炎症や火傷といった皮膚のトラブルや、
メラニン色素を増やして日焼けでのシミ・ソバカスを引き起こします。
肌が赤くなって水ぶくれをおこす、いわゆる「日焼け」のがこのUV-B(￣▽￣;)
UVBは、地上に届く紫外線総量の10%もないくらいなんですが、
人体に与える影響はUVAより圧倒的に強くて、
有害性はUVAの600～1000倍近いと言われてます( ；゜Д゜)
UVBを防ぐためには、SPFの高い日焼け止めを使う必要があります。
紫外線は5月から増え始め、6月には真夏とほぼ同量になります。
でも今は、年中日焼け止め対策の準備を行ってないとまずいです。
うっかり日焼けしてしまったということがないようにしてくださいね。
紫外線が多い時期は気温も高いので、汗をかきやすいんです。
日焼け止めは汗で落ちちゃうので、面倒でもこまめに塗りなおすことが必要です。
（ウォータープルーフタイプも過信しないほうが…）
あと、鼻の頭やおでこ、肩なんかは日光が当たりやすくて、
日焼けしやすい部分。せめてその部分だけでも
こまめに塗りなおすとあとで痛い目を見ることがないと思います。
そして、意外と盲点なのがあごの下。
地面からの照り返しで焼けてしまうことが多いんです。
まあ、数値的にはそんなに高くはありませんが…
新雪：約80％
砂浜：10~25％
アスファルト: 10%
草地・土：10％以下
日焼け止めを塗る時は、露出部分を一回り
大きくカバーするイメージで塗ると良いと思いますね。
以上、紫外線についてでした。
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