日焼けの原因になる紫外線には2種類あることはご存知ですか？
ひとつは、UV-Aと呼ばれる生活紫外線。
この生活紫外線は、普段の暮らしの中で、洗濯物を干したり、
買い物に出かけたりしたときに、
知らないうちに浴びてしまう長波の長い紫外線です。
UV-Aは、意識できないぐらいの軽い日焼けで済むことが多いので、
すぐ元に戻ることが多いのですが、
積み重なるとシワやたるみなど
老化の原因になることがあるので油断は禁物(￣▽￣;)
もうひとつは、UV-Bと呼ばれる紫外線。
春の始まりから夏の時期に増加するこの紫外線は強力で、
表皮に作用すると肌が黒くなったり、
乾燥や肌荒れの原因となるものです。
ひどい時はシミや皮膚がんになる場合もあるので、
かなり注意したい紫外線です。
UV-AとUV-B、2種類の紫外線ですが、じつは日本人の肌は、
紫外線吸収剤の役割を果たすメラニン色素の量が
少ないんです。
メラニン色素は、生きていく上で人間の皮膚には欠かせないんです。
もし人間の身体にメラニン色素がなかったら、
ちょっと日光を浴びただけで紫外線が皮膚の奥深くまで入り込んで、
水ぶくれや炎症を起こすことになるんです。
メラニン色素を含んだ表皮細胞は、
肌のバリアとなって守ってくれる重要な役目があるんです。
メラニン色素は皮膚を守ってくれる役目を持っているんですが、
シミの原因になるのは不思議ですよね。
普通の紫外線量なら正常な働きをしてくれるんですが、
紫外線を浴びすぎた時に注意が必要です。
たくさんの紫外線を浴びれば浴びるほど、
メラニン色素は肌を守ろうとして活発な活動をします。
そうするとメラニン色素を作り出すメラノサイト（メラニン形成細胞）が
暴走しまくってメラニン色素の生成が止まらなくことがあるんです。
過剰になったメラニン色素はそのままシミになって、
肌に残っていくんです
新陳代謝が活発な若い年齢のうちは、
シミなんてできてこともなかったのに…
若いうちはターンオーバーが活発なんで、
少しの日焼けをしても自分の肌の力で
余分なメラニン色素を除去できたんですが
年齢を重ねると、肌の細胞が入れ替わるターンオーバーのサイクルが
乱れがちになります。なので、肌から出てってほしいメラニン色素が
なかなか出てってくれなくて、そのままシミとして残る結果に
アラサー・アラフォーになると、
紫外線をなるべく浴びない工夫とUVケアが絶対必要になるのは、
こういう理由からなんですよ。
日焼けはもちろん、シミやシワなど肌の老化を
知らないうちに進んでしまうことがないように、
きちんと基本のUVケアをして、若々しい肌を保つための
エイジングケアが大事だってことを
いつもいつも意識していてくださいね
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