親子ランニング教室　三宮校

2月の親子ランニング教室の練習会を実施しました！

4組の親子と大人2人の参加で練習をしました。
【練習内容】

長縄跳び100回を見事クリア
体のバランス感覚と体幹強化
動的ストレッチと動き作り
5キロのペース走
高強度インターバル

子供
坂道ダッシュ
足と腕の使い方

バランスゲームでは、手押し相撲で盛り上がりました‼︎

大人も子供も笑顔でとても楽しい雰囲気でレッスンができました！

次回は、3月15日の予定です！

レゴリススポーツクラブ
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