1ヶ月前から始めた鼻洗浄で
鼻の通り具合がすこぶるいい。
ネティポットを楽天で購入して、
届いた日から洗浄を始めた。
水のままだと粘膜が刺激されて痛いので
塩を入れないといけない。
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塩は天然のものが粘膜に優しい。
水はミネラルウォーター。
水道水は塩素が入っているので、
洗浄の意味が無い。
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天然塩を天然水（ぬるま湯）で溶かして、
左右均等に洗浄する。
これを毎日続けると、
鼻の通りが良くて毎日が快適。
自分は、大学生の時にアレルギー性鼻炎になってしまい
どちらか片方の鼻が詰まった状態が続いていた。
それが普通になっていたので、
両方が通るのって、別世界にいるよう。
同じ悩みを抱えている人は
ぜひ試して欲しい。
ネティポットは６００円で購入できますよ。