昨年の11月 運動不足だし、汗をかきにくい方なので体質改善したくて10年以上ぶりにホットヨガの体験をしてきたんですよ
随分前にホットヨガ（ビクラムヨガ）をした時は3回体験券を利用したけれど、ハードな割には汗かけなくて、とにかくしんどくて断念
家から20分の所に
出来たと言うキャンペーンチラシを利用して友達と3人で参加
みんな汗をかなりかいているのに、
お水もしっかり飲んでもじわ～っと汗ばむ程度で流れない私
レッスンしてくれた人は凄く素敵な方
何かね、すみれさんにとても似た雰囲気でスタイルも抜群な人でしたスタッフさんも友達もあんたは絶対続けて代謝を改善した方が良い！って言われたのだけど、ちょっと勧誘に強引なスタッフさんが居て それが嫌で入会しなかったんですよ。
結果的には、その後に手術して入院することになったのでその時入らなくて正解でした。
その後、リトライの案内を頂いたのだけれど、術後間も無かったり、まだ安静にした方が良い時期だったりで、タイミングが合わなかったのだけど、再度案内を頂いたので、もう一度体験して入会する事に決めました
再レッスンも同じ人で同じベーシックプログラム～
平日の午前中なのに大人気～
発汗が変わる美容マッサージバームを塗り塗りして（特に鎖骨の下に塗ると良いみたい）準備OK～ 何となく覚えていたので
わりとスムーズに動けた・・・かなっ？
昨年から時間がある時にチョコチョコ行っていた岩盤浴のおかげかもしれないのだけど
1時間で思ったより汗かけました。
来月スタートで3ヶ月間は通いたい放題のコースにしたので頑張ります老廃物が出たからか、既に肌がつるつるになって嬉しい
体験日限定のお得なセットの案内もあったのだけど、事前にメルカリで 使用感の少ないマット＆ラグ＆消臭スプレーなどを購入
（3分の1ぐらいの価格で買えちゃうもんね）
ショートパンツ付きレギンスやスパッツなんかも、LAVAで購入すると諭吉さんが飛んで行く
のでしまむらでGET（笑）着心地が違うのだろうけど
野口さんで済むし
節約節約～
今日もずーっと庭でラブラブしている
チクワのパパ&ママ
蒸し暑いのに、くっついていないと嫌なんですって
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