今日のツボは、ココを押せば、便秘に効く！

ボディケアサロン リグレの現役マッサージ師です  

支溝　しこう

手首を後ろに反らすと出る、しわから上３寸。

　題名にもある便秘、体の巡り(循環)調整、高血圧、耳鳴り、難聴、めまい、倦怠感、精神安定、肩こり、頭痛にも効果があるツボです◎

  また、別件ではありますが、便秘に効く食べ物として、バナナ、ほうれん草、ゴマ、クルミ等が挙げられます。

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