皆様、お寒い中お疲れ様です！
私の地元は今、みぞれが降っている模様。
ウェザーニュースさんが教えてくれました。
雪にならない事を祈ります。
さて、本日のご報告です！
【朝の計測結果】
体重…89.1㎏
体脂肪…50.6%
【食事】
〈朝〉
チーズトースト
コーンスープ
卵焼き
〈昼〉
チャーハン
〈間食〉
チョコ
せんべい
〈夜〉
しゃぶしゃぶ
白米
イカ刺し
【夜の計測結果】
体重…88.７㎏
体脂肪…51.0%
全く、やる気無しですね。
せっかく考えたメニュー、
出番なし。
大丈夫。まだ大丈夫。
計測結果報告は3月だから。
とか言ってるのが
一番ダメなパターンですよ。
栄養士さんも同じようメニューやってみると言っていたので…これ以上サボれません…
そろそろ
やる気出してください。