こんばんは！
薬の副作用なのか１日中寝ていたちめ、正直外が寒かったのかもわかりませんが…
皆様お疲れ様です！
本日も曖昧だご報告を！
【朝の計測結果】
【朝の計測結果】
体重…90.4㎏
体脂肪…52.4%
【食事】
〈朝〉
とりはむ
無脂肪牛乳
フルーツジュース
〈昼〉
カップうどん
カステラ
〈間食〉
チョコ
せんべい
プリン
〈夜〉
オムライス
ヨーグルト
【夜の計測結果】
体重…89.4㎏
体脂肪…52.0%
そりゃまともに食事とらなかったや落ちますわ。
と思って改めて食べたもん見直したら
普通に結構食べてた。
明日は予定あるので…
さっき起きたばっかですがもう寝ます。
頑張って寝ます。
前回ライブ中ずっと眠かったので
明日はそうならないように。
おやすみなさい！