皆様こんばんはー
お疲れ様です。
本日のご報告です！
【朝の計測結果】
体重…86.0㎏
体脂肪…51.1%
【食事】
〈朝〉
ハムチーズサンド
卵サンド
オニオンスープ
〈昼〉
おもちスープ
卵かけ御飯
〈夕〉
白米
ハンバーグ
ニンジン甘煮
ポテトフライ
きゅうり
プリン
〈間食〉
…ないかな？
〈夜食〉
昨夜はなしでしたー
【夜の計測結果】
体重…85.6㎏
体脂肪…49.5%
記録をつけはじめた11/22から
最高値がこれ。
12/5
90.5㎏
51.7%
現在までのうち
最低値がこれ。
2/29
85.1㎏
50.1%
体脂肪率の最低値
48.9%
を記録しておる日がありますなー。
最近当然のように三食食べて、しかもそのまま出掛けるわけでもなく…
再びベッドに戻る→温まる→寝落ち→「ご飯だよー」の声に起こされる
という休日を過ごしているのですが。
太りにくい身体になった！？
などと淡い期待を込めて。
今日は久々に部屋を掃除。
物凄く大量にペットボトルがでてきました。
まだまだ汚部屋じゃない！
と思っていましたが
充分、汚部屋でした( ´Д｀ )
明日から仕事だし。
ヨーグルトも買ってきてもらってあるし。
明日の晩からまた始めます。
ホットヨーグルト。