こんばんは。
皆様お疲れ様です！
今の職場の定時は18時。
しかし常に強制残業で19時30分。
昨日は「定時上がりでお願いします」って言ったらしばらくして「明日土曜出勤できますか？」と聞きに来られましたわ。
行きますよ。
でれますよ。
バスの使い勝手が良くなったらね。
さて。
本日のご報告です。
【朝の計測結果】
体重…85.7㎏
体脂肪…50.3%
【食事】
〈朝〉
卵サラダサンド
おにぎり
〈昼〉
お弁当
〈夕〉
白米
味噌汁
油淋鶏
かぼちゃ煮
〈間食〉
飴
チョコ
〈夜食〉
無し！
【夜の計測結果】
体重…85.5㎏
体脂肪…47.5%
えー…っと
なにこの急激な体脂肪率の下りようは！？
素敵すぎる！！
もう何度も体重計乗って測り直した（笑）
なんだろう…
なんかしたかな？
今日はバス帰宅だったんだが…
そして最近習慣になりつつある朝食のドカ食い。
前はサンドイッチかおにぎりどっちか！だったんだが。
いや、ウィダーインゼリーとかパックのこんにゃくゼリーを1パックで終わらせていたのだが。
なんなんだろうか…
やっぱり夜ホットヨーグルトだけだとお腹空くからか？
それが朝の食欲に繋がってるのか？
体重が安定しちゃったなー
動かないなー
動かない仕事だしホットヨーグルト活用してるとはいえ、たまにするドカ食いとか夜食とかがやっぱり原因か。
そっかー…
そんな、体重が減らないこの状況のまま。
日曜日はデザートブッフェへ行ってきます。
…行って来ます。
ちゃんとなに食べたかわかるよう写真撮っとこう。