皆様本日もお疲れ様でした！
本日のご報告です！
【朝の計測結果】
体重…90.3.㎏
体脂肪…52.2%
【食事】
〈朝〉
即席とりはむ
パン
カフェオレ
〈昼〉
塩ラーメン
〈間食〉
ドーナツ
〈夜〉
肉類
野菜炒め
雑穀米ごはん
大根の煮付け
きんぴら
【夜の計測結果】
体重…88.7㎏
体脂肪…52.1%
【夜の計測結果】
体重…88.7㎏
体脂肪…52.1%
以上です！
寒いです！
風邪をひかれませぬようお気をつけくださいね！
お休みになる方、
おやすみなさい！！
まだ起きている方、
また後ほど！