こんばんは
お久しぶりです。
あんなに毎日書いてた私が
忙しくなってブログを書かなくなったら
すっかりご無沙汰しちゃって(笑)
この１週間は
なんと！
ルネサンス伊丹の
ホームジムに毎日通い
火曜、水曜、土曜、日曜
ヨガレッスン４レッスンと
日曜のRPBエッセンスのレッスンと受けて
こんなに通いました‼️
自分でもびっくりしてます。
それ以外は、お風呂会員でしたが～
寒い日もありましたが
会社からバイクで20分かけてジムへ行き
帰りは自宅まで35分
頑張りました～
でも、とにかく
ホットヨガのおかげで
仕事で疲れた体がほぐれて
体幹は強化出来て
体が引き締まってくるのがわかる！
今年の冬は
会社の９号の制服が
MAXできつくなってたけど
やや少し変化が出てきてる気がします☺️
引き続き頑張りたいと思います❤
変われた報告を是非ともしたい(笑)‼️
エアロしてるより
ホットヨガのが
滝汗になる(笑)
これからはこれだな☝️
また来週から楽しみだあ☺️