おはようございます☺
先日の健康診断の結果は
問題なし‼️
数値もすべて平均の真ん中❗
この年齢では満点レベル💯😁(笑)
うちの会社の本社には
５０人ほど居てるのですが
スポーツジムに通ってるのは
私だけ！
やはり、生活の一部に
運動を取り入れることは
とても大切だと実感❗
小学生のときから
運動をし
10代から
ダンスを踊り続けて
今も運動を欠かせていない
私にとっては
生活の当たり前になっているけど
実は周りには
そうでない人が多いのです‼️
最近、私も年齢を重ねて
筋肉が脂肪に
変わりつつありますが
この時期になると
無理なく続けたいなと思ってしまいます‼️
会社では
いつも朝礼でラジオ体操❗
頑張ろう＼(^o^)／
皆さんも素敵な週末を‼️
