本日は、仕事のあと子どもの体操教室を待つ間に
ママ友とおしゃべりタイム
お互い話したいことがありすぎて
途中から 「え、なんの話してたんだっけ？」
と脱線しまくりなりながらも、
ずっと笑いっぱなしのたのしいひとときでした
そのあと急いで家族の夜ご飯を作って
ダッシュでカイロプラクティックへ
首のヘルニアになってから早2年…。
信頼できる先生のおかげで
いまは本当に体がラクになりました。
もともとストレートネックで上を向くのが苦手だった私は、 ペットボトルの水を上向きで飲むのも痛くてできなかったのですが、 いまは普通に飲めるように！
“当たり前のことができる幸せ”
をしみじみ感じています。
ちなみに去年の今頃は、月に一回ぎっくり腰。
今年は本当に気をつけたい…！
ぎっくり腰は水分不足でも起こりやすいそうです。
寒い時期はつい水分量が減るので
みなさんもぜひ気をつけてくださいね。
Today after work, while waiting at my kid’s gymnastics class,
I had a catch-up with a mom friend.
We had so much to talk about that our convo kept going off track —
at one point we were like, “Wait, how did we get here?” 😂
But we laughed the whole time. Loved it.
Rushed home, cooked dinner for the fam,
and then headed straight to my chiropractic appointment.
It’s been two years since my cervical herniated disc,
and thanks to a chiropractor I really trust,
I’m finally feeling like myself again.
Because of my straight neck, even drinking from a water bottle used to hurt —
I couldn’t tilt my head back.
But now I can drink normally again.
It’s the little everyday things that feel like such a gift. ✨
This time last year, I was getting a back sprain almost once a month…
so I’m determined to take better care of myself this year!
Apparently dehydration can trigger back issues too.
We all tend to drink less water in the cold,
so stay hydrated, friends! 💧
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