こんばんは。
洋服を大量に買ってしまう人は、
自己肯定感が低い
という話がありますね。
過去の自分のこと考えると
そうなんだろうなーと
思うところがあります。
で、この自己肯定感を簡単に上げられる
方法に、最近気がつきました。
それは、自分の写真を、
普段よく見る場所に飾ること、です。
写真には、ちょっと条件があって、
最近の写真であること
自分一人で写っていること
笑顔で写っていること
です。
この条件を満たした写真を
自分がよく見る場所に、
きちんとフレームに入れて飾る。
そしてそれを毎日見る。
これだけでOKです。
多分最初は、気恥ずかしく感じると思いますが、
見ているうちに、
自分って、結構ステキじゃん、とか
まだまだ大丈夫だな。
なんて思えてきます。
そう思うってことは、自己肯定感が上がっているのです。
そんなに難しい方法ではないので
ちょっとやってみませんか？