牛乳を飲みやすく！

牛乳を毎日飲むように心がけて早二週間




嫌いじゃないから牛乳だけでも飲めるんやけど


でも


好きでもない牛乳


そんな牛乳を飲むってなかなか邪魔くさかったりするから


妹のアドバイス通り、今はこれと一緒に朝から飲んでます






ブレ～ンディ～～～


これを少し入れて牛乳と混ぜて

家ではこうやって飲んでます



職場ではコンビニに売ってる“カルシウムの多い牛乳（200㍉㍑）”飲んでます



とりあえず


摂らなかったカルシウムを毎日意識して摂るように改善してる今日この頃





数ヶ月後、多少は改善されてたらいいのになぁ～