どーしようもないくらい脚がむくみまくって悩んでる私
でも改善方法が見つかってん
それは
ヨガ
何ヶ月か前にDVD付きのヨガ本を買ったまま二回くらいしかせずにずっと眠らせてたのを思い出し
プログラムを約一時間弱こなすと
なんと
脚のむくみが改善されてるぅ～
足首が現れた
これマジでオススメかも
体の血流めっちゃ悪いし、冷えてるし、むくんでたからやってみたらホンマ細くなった
ちょっと体がなまりすぎて筋肉痛なは多少なったけど私は毎日続けようと思う
歳重ねる事に露出を控えるのは嫌やから今から頑張っとこって考えたわけ
だって若い奥さんとかママになりたいもん
あっ
無理ない程度にもちろん、そのへんはわきまえますが
とにかくヨガいいかも
教室に習いに行きたいなぁ