今日は退院後初めての病院受診。
病院まで距離があるので、移動は時間がかかる。
分かっているけど、松葉杖だと遠く感じる。
でも、バスの乗り降りや階段などはスムーズになった。
経験値アップ。
診察。
「浮腫みやすい人は足首とかも浮腫むよね」
『そっか』
「傷口見ますね」
透明シートの絆創膏を剥がす。
『ひょえー』
傷口はしっかり閉じているけど、ボコッと盛り上がっていたり凹んだりしている。
『傷が残りそうだな』
『仕方ないか』
「傷口はあまり触らないようにね」
次回の診察の予約をする。
病院内にリハビリのフロアがあるので、そのままリハビリ。
「筋トレとか家でしてましたか？」
「家でやっていた筋トレ、やってみてください」
足を伸ばした状態で膝裏にタオルを置き、膝を下に押すという動作。
１日4回やっている事を伝えて、やってみる。
「直してほしい所があります」
『なんだって!?』
『今まで間違えてた!?』
「骨盤を立て、太ももを意識してやってみましょう」
「スキマ時間にできるだけ沢山やるのが良いです」
「これからのリハビリが大きく変わりますからね」
アドバイスありがとうございます！
場所を変えて全身がうつる鏡の前へ。
自分の姿勢より、髪の毛がはねてる所を見つけてしまい気になる。笑
「肩や手が痛いですよね」
『そうです！』
「今とても姿勢は良いですが、もっと痛くなったら調整しましょう」
趣味でやっているバレエのおかげかな。
帰宅する前に寄らないといけない所があった。
お店の扉、開けてもすぐ閉まってしまう。
松葉杖は不便だ。
「だ、大丈夫ですか？」
扉を開けてもらう。
えっ？みたいな感じでみんな見てた。
↑
きっとそうだったと思う。
早く治したいな。