僕の場合、ランニング時は、いつも音楽を聴きながらである。
正直、ランニングというのは退屈なものだと思うから。
何時間もただ走るだけなんだから。
Exermusicというのがあって、ランニングペースにあったテンポの音楽を聴きながら走るというコンセプトのものだ。
僕も今年の4月に出場した長野マラソンに向けて、試しにダウンロードしてみた。
年代別だとかテーマ別に、さらに自分にあったテンポのものをダウンロードできる仕組みであるが、フルマラソンで3時間半くらい向けにダウンロードしてみた。
僕はずっとロックを聞いている人なので、洋楽から自分の好きな楽曲をチョイスした。
ダウンロードして、試聴してみた。
がーん。
みんなインストルメンタルで、しかも非常にチープな音。
これでは僕は走れないと思った。テンポは良くてもあまりにも・・・
スーパーマーケットに行くと店内で流れている、あんな感じの安っぽさである。
それ以来、自分で作った（録音しただけだけど）内容を、安いプレイヤーで聞きながら走っている。
来週のNAHAマラソンには、例えばこんな選曲で。
Vangelis/Anthem
Robert Palmer/Addicated To Love
Bird/Batudada
Maria Rita/Caminho Das Aguas
Ry Cooder/Get Rhythm
Jackson Browne/Running Empty
Soul Flower Union/そら
Perfume/Seventh Heaven
まだまだ他にも・・・
かなり雑多で適当な選曲である。
全くテンポなんて考えていない。
単に自分が好きな曲、というジャンルでしかない。
でも、マラソンの後半、もう歩いてしまいたくなることがあるが、こういう音楽を聴くと、α波が感じられるような気がする。そんなものだ。