本人はわからないし罪はないのに周囲は大迷惑なのもののひとつに「いびき」があります。
さまざまな予防グッズがある中、枕もありました。
普通の枕のように頭の下に敷くタイプもありますが、まくらに何か工夫があるのかと思ったら、外国生まれのある商品は仰向けに頭をのせても自然に横向きになるように中央に
空気をいれるようになっていて、横向きで気道を確保することでいびき発生を防ぐ仕組みのものでした。
また、普通の枕の形状ではなく、首につけることで
アゴの位置を矯正し、いびきをかきにくくするという仕組みの巻き枕もありました。
首輪のような形で眠る際に首に巻き付け、下あごが下がらないようにその枕が支えてくれるので
いびき発生を抑えることができるそうです。
眠る姿勢や枕については個人の好みがあるので、自分にぴったりのものを見つけるにはいろいろと試してみないといけないかもしれません。
いびき
をかく本人はあまり気にしない場合が多いので、そこまでするのかどうか、
考えているうちに眠ってしまいそうです。