わが家のおてんばカブトムシちゃん
真夏は虫かごからの脱走
食欲旺盛
9月下旬
急にさむくなって動きが鈍くなってきたわ
冬眠の準備かな
アラフィフ
いづいづです
さて、
朝起きて第一声
【⠀さっむ～😖】
ココ最近の寒暖差
朝晩と日中の寒暖差
日中も昨日と今日とで寒暖差
寒暖差が激しくなると
からだに感じる寒さ
身に染みる方多いわよね
手足が冷たい
服装が一気に冬
寒い 寒い
↑↑↑
こんな声がよく耳にします
ならば
からだの内側は
寒暖差を最小限に
冬本番迎える前に先回りケア
からだの溜まった不要なものはさよならして
温まりやすい
からだに
整えましょう
おひとりでリラックス蒸し
お友達同士でわいわい蒸し
身体ポカポカ
良い水分を貯蔵して
冬の乾燥からも身体の良い水分貯蔵し
元気な身体を維持したいですものね
足立区西新井大師そば
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